(listopad 2025 - październik 2026)

Czujesz, że Twoje relacje bywają źródłem napięcia, lęku czy poczucia samotności? Chciał(a)byś lepiej rozumieć siebie w kontakcie z innymi i uczyć się budować zdrowsze więzi?

Dla kogo?

● dla osób dorosłych, które doświadczają trudności w relacjach osobistych, rodzinnych czy zawodowych;

● dla tych, którzy chcą przyjrzeć się swoim schematom w kontaktach z innymi;

● doświadczają wstydu, poczucia izolacji w kontaktach społecznych;

● dla osób poszukujących bezpiecznej przestrzeni do wzrostu i zmiany.

Jak pracujemy?

● spotkania odbywają się raz w tygodniu (stały dzień i godzina),

● grupa działa w formie zamkniętej – uczestnicy pozostają w niej przez cały rok,

● wspólnie tworzymy atmosferę zaufania, szczerości i wzajemnego wsparcia.

Dlaczego warto?

Grupa jako odzwierciedlenie społecznego mikrokosmosu daje możliwość przyjrzenia się swoim trudnościom relacyjnym w życiu codziennym.

W grupie masz szansę:
● rozwijać umiejętność komunikacji i stawiania granic;
● głębiej rozumieć swoje emocje i potrzeby oraz nauczyć się je wyrażać;

● przekroczyć lęk przed oceną i wzmocnić poczucie własnej wartości;

● poznać własne nieświadome schematy funkcjonowania w relacji;
● doświadczyć bycia częścią wspierającej grupy;
● otrzymać wielostronną informację zwrotną;

Proces grupowy jest zwykle bardziej intensywny niż psychoterapia indywidualna, dlatego koszt takiej terapii jest relatywnie niższy niż terapii indywidualnej.

Przyjdź jeśli masz odwagę do pogłębionej, transformującej pracy nad samym sobą.

Spotkania odbywają się w poniedziałki, godz. 17.30-19.30.

Proces terapeutyczny obejmuje również dwa maratony wyjazdowe, od piątku g. 17 do niedzieli do g. 17.

Łącznie 51 spotkań, czyli 102 godziny terapeutyczne plus maratony.

Koszt:
● 200 zł za każde spotkanie poniedziałkowe;
● 1 500 zł za jeden maraton (łącznie z zakwaterowaniem, wyżywieniem i dodatkowymi zajęciami pracy z ciałem).

Start grupy: 3 listopada 2025
Zakończenie: 26 października 2026

Adres: Aleja Wojska Polskiego 39E/44, Gdańsk Strzyża
Zapraszamy osoby pełnoletnie, które ukończyły 25 rok życia.

Liczba miejsc ograniczona, maksymalnie 12 osób.

Przyjęcie do grupy poprzedza bezpłatna konsultacja, około 30 minut.

Zgłoszenia i pytania:

● Katarzyna Kozubek, tel. 502 201 326, terapiakozubek@gmail.com

●Magdalena Nowakowska, tel. 606 958 930, magdanowakowska1@wp.pl lub kontakt@jestjedno.pl.

Prowadzące:
Katarzyna Kozubek - psycholog, coach, psychoterapeutka pracy z procesem.
Magdalena Nowakowska - psychoterapeutka uzależnień, psychoterapeutka pracy z procesem.

Roczna grupa terapeutyczna